När du vaknar ligg kvar ett tag, för att få tag i drömmen och gå igenom den innan du stiger upp.
Då har du lättare för att komma ihåg detaljer.
1.Skriv ner din dröm utan någon som helst ordning eller tolkning skriv upp som det kommer. Spelar ingen roll om det bara är fragment eller en hel dröm.
2. Försök att komma ihåg känslan i drömmen och hur du kände när du vaknade, det kan ge en bild av vad det handlar om.
3. Stryk under det som är viktigt, även färg eller något annat som var avvikande.
4.Var det några människor i drömmen, några du kanske känner eller var dom okända? Är det några personer som kan representera anima (den kvinnliga sidan) samt animus (den manliga sidan)
5. Var du en iakttagare eller deltog du i händelsen
6. Finns det några personer som du känner avsky mot eller som du bråkar med?Det kan representera den delen av dig som du inte vill se själv, alltså din skugga.
7.Finns det någonting i drömmen som du kommer ihåg speciellt en symbol som kan en drömnyckel?
Använd hjärtat när du tolkar en dröm du kan babbla bort det viktiga i drömmen annars.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar